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何が世界最高の食ですか

何が世界最高の食ですか?それは容易な操作、栄養が豊富で、ダイエット、糖尿病や心臓病の予防に役立つ、これを選考基準は、アメリカ新聞網は1月7日に発表した22位から健康専門家連合発売の世界の最優秀食事のランキングで、そのうち、上位の飲食方式はどれらがありますか,ベルト エルメス 新作

第一名:降圧食.この飲食方式と呼ばれるDASH食提唱、多く食べて全穀食べ物や野菜.これらの食品は食事の繊維に富んで、カルシウム、タンパク質やカリウム、役立つ制御や血圧を下げる.同飲食方式はまた、より高脂肪、高カロリーのデザートと赤身とともに、食塩の摂取量を制限する.この食血圧に下がることができるだけではなく、ことにも心の脳血管病や糖尿病の予防と治療.

4位:観察体重食,マフラー D&G 新作.同じカロリーの場合、満腹感が強いとして多くの腹で栄養豊富な食品、例えば全穀物や豆類など.この飲食方式はダイエット効果、心臓の健康を促進できる,シャネル帽子 紳士用.

第五位:メイヨークリニック食.この食の特徴はたくさん食べる卵白、鶏肉、マグロなどのたんぱく質の食べ物.提案でテレビを見ながら食事をして、さもなくば肥満.この食事法栄養、安全性や糖尿病予防のための面で優位を明らかに.

は第9位:低脂肪の高繊の欧ニース食.この習慣が提唱して高い食物繊維、極低脂肪の摂取で、3度の食事の絶対にあまりにも多くの油脂.ある専門家はそれの栄養の良い、安全、有利な心臓の健康、指摘する専門家もいるが、厳格な脂肪制限に堅持しがたい.


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日記 | 投稿者 bag77qhyp 15:24 | コメント(0)| トラックバック(0)
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