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『四総穴歌」には「腹腹三に殘って、腰背委中を求めて、頭の尋列缺、面口穀収」にまとめ、わかりやすい足三里委中、列缺、穀4ツボの機能と主治医、後世に加えて内関穴、この五大略穴に全身を果たした重要な保健作用。1 .足三里。それは脛骨の外側に横所を指して。『四総穴歌」「腹腹三裏留」とは、この穴統制胃腸の病気、気を補う作用。酒酔いに足三里配3粒藿香正気のカプセルが、保護胃气と酒。針を足三里胃腸の機能を強化し、白細胞、血小板など、双方向の調節作用。鍼灸やマッサージこの穴が風邪の予防に、胃腸の病気や脳卒中、健康長寿。2 .
委中。「腰背委中を求める」と凡腰背病症も望ましい委中の治療、この穴は膝関節後のの中。快適な筋を持って放しだして、血行をよくすること、鎮痛作用を散歩する。特に老人が腰背痛み膝関節活動の障害、使用小すばしこい丹配合足三里、委中マッサージと灸、一番効果,シャネル ネクタイ代金引換。3 .列缺。腕紋様に1.5寸、上腕橈骨筋と親指長展の腱の間。列缺穴を手に太陰肺の経絡穴、また八脉交差穴、通は奇八脉の任脉。『四総穴歌」「頭の取列缺」、説明の針のマッサージ列缺穴だけでなく、善療偏患って、そして疏通首筋部経絡血気、解除首筋に痛みや不快症状風邪を引いて、毎日いずれも各1回、5-7分。4 .
穀。虎口を押して親指を曲げ、指先を指す所つまりホク,グッチバッグコピー。『四総穴歌』で「面口ホクをして、説明したホクは統制面口五感すべての疾患の機能。ホクは鎮痛の特効穴、特に頭痛、歯痛揉んでさえすれば、この穴は痛みを軽減する。右手でごしごしこすって左手のホク、そして回転、左手を使ってごしごしこすって右手のホク5―7分。一日に二回で。ホクが機体の免疫力を高め、熱を下げて、宣陽、扶助正気の役割。5 .内関。腕にはストライプ2寸の二つの筋の間。

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